TimeTune - Schedule Planner

သင့်အချိန်နဲ့အမျှ အရာတွေကို ပိုလုပ်ပါ။ သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ သင့်တွင် ADHD ရှိလျှင် သင့်အစီအစဉ်ကို ပြီးအောင်လုပ်ပါ။

TimeTune Schedule Planner၊ သင်၏နေ့စဉ်အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူ၊ ပုံမှန်အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူနှင့် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအက်ပ်ဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။

😀 TIMETUNE ဆိုတာ ဘာလဲ ။

TimeTune Schedule Planner သည် အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းအက်ပ်၊ နေ့စဉ်စီစဉ်သူနှင့် ပုံမှန်အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူဖြစ်သည်။ သင်၏အစီအစဉ်ကိုစီစဉ်ရန်၊ သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့်အချိန်ကုန်သက်သာစေရန်၎င်းကိုအသုံးပြုပါ။ ADHD အတွက် တကယ်ကို အသုံးဝင်ပါတယ်။

မင်းရဲ့အချိန်တွေက မင်းလက်ချောင်းတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းရင်း တစ်နေ့တည်းမှာ တစ်ချို့အရာတွေ အများကြီးကို ဘာကြောင့်လုပ်နိုင်လဲဆိုတာ မင်းသိလား။

အဖြေကတော့ သူတို့မှာ အချိန်ကို စနစ်တကျ ခွဲဝေပေးတယ်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အစီအစဉ်များကို နေ့စဥ် အစီအစဉ်ဆွဲကာ ခိုင်မာသော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု အလေ့အထများဖြင့် စုစည်းကြသည်။ အဲဒါက သူတို့ကို အာရုံစူးစိုက်မှု၊ နေ့ကို ဖမ်းဆုပ်ပြီး သူတို့ရဲ့ အစီအစဉ်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တယ်။

TimeTune Schedule Planner ဖြင့် သင်သည် အလားတူလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

👩‍🔧 ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

TimeTune Schedule Planner သည် သင့်အစီအစဉ်ကို တည်ဆောက်ရန်အတွက် အချိန်တုံးများကို အသုံးပြုသည်။ နေ့စဥ်အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူတွင် အချိန်တုံးများကိုထည့်ရုံ သို့မဟုတ် နံနက်ပိုင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် အချိန်ဇယားတစ်ခုကဲ့သို့ အစီအစဉ်တွင် အချိန်မရွေးပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည့် ပုံစံများကိုတည်ဆောက်ရန်အတွက် အချိန်တုံးများကိုအသုံးပြုပါ။

နမူနာပုံစံများသည် သင့်အား လာမည့်အချိန်ဇယားများ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အချိန်ဇယားများ သို့မဟုတ် အလုပ်အပြောင်းအရွှေ့များကို flash တွင် စီစဉ်နိုင်စေပါသည်။ သင့်တွင် အလိုအလျောက် အချိန်နှင့်စနစ်တကျ ဖြန့်ဝေပေးလိမ့်မည်။

TimeTune Schedule Planner သည် သင့်အချိန်အား မည်သည့်နေရာသို့သွားသည်ကိုကြည့်ရန် ကိန်းဂဏန်းများကို ပြသသည်၊ သင့်အချိန်သည် မှန်ကန်စွာဖွဲ့စည်းထားခြင်းရှိမရှိနှင့် သင်မည်ကဲ့သို့တိုးတက်နိုင်သည်ကိုကြည့်ရန် သင့်အားပြသသည်။

သင်၏အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းများတွင် စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များထည့်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သင့်အစီအစဉ်ကို မမေ့ပါနှင့်- စိတ်ကြိုက်တုန်ခါမှုများဖြင့်သတိပေးချက်များ၊ စိတ်ကြိုက်အသံများ၊ အသံသတိပေးချက်များစသည်ဖြင့် သတိပေးချက်များ၊ သင့်တွင် ADHD ရှိပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

TimeTune Schedule Planner ဖြင့် သင်သည် လိုအပ်သလောက် ရိုးရှင်းသော သို့မဟုတ် ရှုပ်ထွေးသည့် အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်ကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဤနေ့စဉ်အစီအစဉ်နှင့် ပုံမှန်အစီအစဉ်ဖြင့် သင်သည် နောက်ဆုံးတွင် သင်၏အစီအစဉ်ကို အပြီးသတ်နိုင်ပြီး အချိန်ကုန်သက်သာစေနိုင်သည်။

🤓 ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်တာလဲ။

Time blocking သည် သင့်အစီအစဉ်ကို သီးခြားလုပ်ဆောင်စရာများအတွက် အချိန်အပိုင်းငယ်များအဖြစ် ပိုင်းခြားပေးသည့် အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာရင်းဇယားများထည့်ပါက သင်သည် သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို ပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်ကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

စနစ်ကျသောနေ့သည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုကို တိုးစေသည်။ နေ့စဥ်စီစဉ်သူတွင် အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် သင့်လက်ထဲတွင်ရှိသော အလုပ်အပေါ် အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေပြီး အနှောင့်အယှက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်စေပါသည်။

Cal Newport အနေဖြင့် “Deep Work” ကို ရေးသားသူနှင့် Georgetown တက္ကသိုလ်မှ ကွန်ပျူတာသိပ္ပံ လက်ထောက်ပါမောက္ခ က ဤသို့ဆိုသည် ။

“အချိန်ကို ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် ကုန်ထုတ်စွမ်းအား အများအပြားကို ထုတ်ပေးသည်။ နာရီ 40 အချိန်ပိတ်ဆို့ထားသောအလုပ်ရက်သတ္တပတ်သည်ဖွဲ့စည်းပုံမပါဘဲနာရီ 60+ အလုပ်ရက်သတ္တပတ်ကဲ့သို့တူညီသောအထွက်ပမာဏကိုထုတ်ပေးသည်"

Benjamin Franklin၊ Elon Musk၊ Bill Gates နှင့် အခြားသူများကဲ့သို့ မြင့်မားသောအောင်မြင်သူများသည် ဤအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းနည်းလမ်းကို လက်ခံယုံကြည်ကြပြီး ၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များကို စနစ်တကျစီစဉ်ရန်နေ့စဉ်အစီအစဉ်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်မှာ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

ထို့အပြင် ADHD ရှိသူများအတွက်၊ အချိန်ပိတ်ဆို့ခြင်းသည် အစီအစဉ်ကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုရှောင်ရှားရန် မရှိမဖြစ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တွင် ADHD ရှိပါက TimeTune Schedule Planner သည် သင့်အား အလုပ်တစ်ခုစီကို အာရုံစိုက်ရန်၊ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အချိန်သွားသည့်နေရာကို ကြည့်ရှုနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

🤔 TIMETUNE နဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

TimeTune Schedule Planner ဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည်-

★ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပါ။

★ သင့်အစီအစဉ်ကို စုစည်းပြီး သင့်ပန်းတိုင်ကို ရောက်အောင်သွားပါ။

★ သင်၏အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ။

★ သင်၏ မနက်ခင်း ပုံမှန် သို့မဟုတ် နေ့စဥ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို စီစဉ်ပါ။

★ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ အချိန်ဇယားများနှင့် အလုပ်အဆိုင်းများကို သတ်မှတ်ပါ။

★ စနစ်တကျ အစီအစဉ်ဆွဲပါ။

★ ၎င်းကို သင်၏နေ့စဉ်အစီအစဉ်နှင့် ပုံမှန်အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူအဖြစ် အသုံးပြုပါ။

★ အခြားပြက္ခဒိန်များမှ ပုံမှန်အလုပ်များကို ဖယ်ရှားပါ။

★ သင်၏အချိန်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။

★ စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များထည့်ပါ (ADHD အတွက် အကောင်းဆုံး)

★ သင့်အတွက် အချိန်ကို အခမဲ့ထားပါ။

★ သင့်ဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော အလုပ်/ဘဝ မျှတမှုဖြင့် စုစည်းပါ။

★ ပူပင်သောကနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

★ သင့်အစီအစဉ်တွင် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ပါ။

★ သင့်တွင် ADHD ရှိပါက အချိန်မီလုပ်ဆောင်ပါ။

🙋ဘယ်​သူအတွက်​လဲ?

သင့်အချိန်နှင့်အမျှ နောက်ထပ်အရာများကို လုပ်ဆောင်လိုပါက TimeTune Schedule Planner သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ADHD ရှိသောအသုံးပြုသူများသည် TimeTune သည် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့၏အချိန်ဇယားအတွက် များစွာကူညီပေးပြီး အက်ပ်အား ၎င်းတို့၏ ADHD နှင့် ပုံမှန်အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူအဖြစ် အသုံးပြုကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် ADHD ရှိပါက TimeTune ကို စမ်းသုံးကြည့်ပြီး နေ့စဉ် အစီအစဉ်ရေးဆွဲသူအား သင်မည်သို့ထင်မြင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား အသိပေးပါ။

🌍 US ဘာသာပြန်ရန် ကူညီပေးပါ။

https://crowdin.com/project/timetune